Bermain Pokemon Go Bukanlah Olahraga
Munculnya permainan Pokemon Go sepertinya telah membantu banyak orang untuk bergerak aktif. Karena supaya mendapat Pokemon untuk kemudian diadu di gym setelah berada di level lima, para pemain yang disebut trainer harus bergerak ke Pokespot yang terhubung dengan GPS.
Game ini memang menjadi sangat popular sejak kemunculannya, bahkan disebut-sebut mempunyai manfaat karena dapat membuat kita aktif bergerak seperti melakukan olahraga. Seru memang jika kita bisa melakukan permainan yang menyenangkan sambil berolahraga.
Tapi jangan salah, karena ternyata bermain Pokemon Go tidak bisa dikategorikan sebagai kegiatan olahraga. Karena ada kriteria tertentu satu aktifitas fisik dikategorikan sebagai olahraga.
Walaupun ketika bermain game Pokemon Go ini Anda memang bergerak dari satu titik ke titik yang lain, namun aktifitas yang dilakukan trainer Pokemon tersebut tidak bisa disebut olahraga, melainkan hanya aktivitas fisik semata.
“Pokemon Go merupakan cara yang menarik untuk meningkatkan aktivitas fisik sehari-hari. Jadi hidupnya menjadi jauh lebih aktif dan dia sendiri sudah meningkatkan aktivitas fisinya sehari-hari,” kata Dokter Spesialis Kesehatan dan Olahraga, Sophia Benedicta Hage.
Sophia Hage pun menjelaskan alasan bermain Pokemon Go tidak bisa disebut olahraga, “Karena olahraga harus mengatur nafas dan ada perhitungan heart rate-nya. Kalau kita bagi dalam bagiannya tidak termasuk olahraga, tapi bermanfaat untuk mengurangi beberapa resiko.”
Misalnya saja resiko penyakit kardiovaskuler dan penyakit yang diakibatkan karena duduk terlalu lama bisa jadi berkurang dengan bermain Pokemon Go ini.
“Itu akan menurun tapi tidak secara langsung. Belum tentu meningkatkan kebugaran (bugar hanya didapat dengan olahraga) tapi resiko kesehatan akan berkurang,” kata Sophia.
Walaupun bukan termasuk olahraga, paling tidak permainan Pokemon Go ini bisa membantu untuk menggerakkan tubuh secara aktif dan menjauhkan sikap bermalas-malasan yang berakibat buruk pada kesehatan.
