Beda Waktu Bangun Tidur, Beda Pula Dampaknya
Bedanya Hidup Orang yang Bangun Jam 5 Pagi dengan Jam 8 Pagi
Sering dengar ungkapan, jangan bangun siang-siang, nanti rejekinya dipatok ayam? Ini adalah ungkapan yang sering diucapkan masyarakat kita untuk menyindir orang yang suka bangun siang. Ada yang setuju dengan sindiran itu, tapi ada juga yang malah bangga tidak bisa bangun pagi. Padahal ternyata bangun pagi itu banyak manfaatnya.
Berikut bedanya orang yang bangun jam 5 pagi dan yang bangun jam 8 pagi :
- Saat bangun pagi, udara yang Anda hirup masih segar. Segarnya udara pagi itu bisa membawa energi positif bagi tubuh Anda.
- Udara pagi saat matahari belum terbit juga bagus untuk meningkatkan mood Kalau bangun jam 8 atau lebih, panas menyengat bisa membuat kepala pusing dan bisa jadi tidak mood.
- Bangun lebih awal akan membuat Anda tidak terburu-buru melakukan apapun. Mandi bisa lebih lama, masak dulu untuk sarapan, beres-beres rumah sebentar, baca koran dulu biar lebih update sama berita terkini. Kalau bangun siang, jangankan sarapan atau baca koran, bahkan mandi pun tidak sempat. Jika suka Anda bisa nonton film kartun yang bisa membuat mood lebih ceria.
- Bangun jam 5 pagi juga memberi waktu untuk olahraga dan membakar kalori. Apalagi kalau malam sebelumnya sudah makan makanan yang berlemak, kegiatan olahraga pagi sangat bagus dilakukan.
- Bangun jam 5 pagi bisa membuat Anda ke kantor lebih pagi dan mengerjakan tugas-tugas lebih awal. Anda bisa mencicil pekerjaan dan tidak akan dikejar-kejar deadline Atasan Anda pun pasti senang dengan kinerja karyawan yang seperti ini. Bukan tidak mungkin jika setelahnya Anda akan ditawari kenaikan gaji atau bahkan kenaikan jabatan.
- Bangun jam 5 subuh juga cocok buat belajar, apalagi jika siang harinya Anda akan menghadapi tes. Suasana tenang bisa membuat Anda lebih fokus pada apa yang dibaca.
- Bangun jam 5 pagi akan membuat kulit menjadi sehat.
