5 Hal yang Bisa Dilakukan saat Kualitas Udara Memburuk

Akhir-akhir ini kualitas udara di Indonesia menjadi masalah serius yang harus segera diselesaikan bersama, baik pemerintah maupun masyarakat. Dengan adanya kasus ini, tentunya dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Agar kualitas udara tidak semakin memburuk, kamu bisa melakukan berbagai cara untuk mengurangi serta menghindar dari polusi udara.

Mengurangi Penggunaan Kendaraan Pribadi

Hal pertama yang bisa dilakukan adalah dengan meminimalisir penggunaan kendaraan pribadi. Hal ini bertujuan agar tidak semakin banyak polusi yang dihasilkan dari kendaraan pribadi, seperti motor atau mobil.

Menggunakan Transportasi Umum

Ketika ingin pergi, kamu bisa memilih opsi lain, yaitu dengan menggunakan transportasi umum. Di Jakarta sendiri, pemerintah sudah menyediakan berbagai transportasi umum, seperti Transjakarta, KRL, JakLingko, hingga MRT. Hal ini juga sekaligus dapat menekan kemacetan Ibu Kota yang selalu menjadi permasalahan.

Berjalan Kaki

Langkah selanjutnya untuk mengurangi kualitas udara yang buruk adalah dengan berjalan kaki, apalagi jika jarak dari tempat tinggal dengan sekolah atau kantor cukup dekat. Berjalan kaki dapat membuat tubuhmu lebih sehat. Selain berjalan kaki, kamu juga bisa bersepeda.

Gunakan Masker

Kualitas udara yang buruk tentu akan menyebabkan kesehatan tubuh terganggu, salah satunya adalah pernapasan. Ketika berada di luar ruangan, usahakan untuk memakai masker. Jangan lupa memilih masker yang dapat menyaring udara, serta nyaman dipakai.

Segera Mandi Setelah Seharian di Luar Ruangan

Ketika beraktivitas di luar ruangan, tentu kotoran dan debu akan menempel di pakaian maupun kulit. Maka dari itu, saat sampai di rumah, pastikan kamu segera mandi supaya tubuhmu kembali bersih dari debu, kotoran, hingga partikel udara.