Kok dietnya gagal ?

Ingin mendapatkan tubuh yang langsing, proporsional dan indah bagaikan seorang model yang berjalan di catwalk. Wow sungguh usaha yang berat untuk mendapatkan tubuh yang seperti itu. Salah satu jalannya yaitu diet. Banyak wanita yang melakukan diet yang tidak sesuai dengan proporsinya dan lebih sering memaksakan diri.

Tidak memungkiri ada juga yang melakukan diet ekstrim yang mengakibatkan tubuh menderita di karenakan ingin mendapatkan tubuh bak seorang model. Namun, apakah anda mengetahui bahwa hal tersebut tidak akan bekerja malah akan membuat anda tersiksa atau dapat meningkatkan berat anda ?

Menurut Nunny Hersiana, CEO GoLangsing, diet ekstrim atau melakukan dengan paksaan dapat meningkatkn berat badan anda lagi karna setelah anda tidak melakukan diet lagi atau secara tidak konstan dapat menimbulkan nafsu makan yang lebih besar daripada sebelumnya.Baginya itu merupakan metode diet yang salah. Apalagi kalau sampai menyebabkan seseorang menderita suatu penyakit yang disebabkan diet yang tidak pada tempatnya tersebut.

Nunny juga mengungkapkan dalam melakukan diet tersebut kita harus mengenali tubuh kita sendiri agar terhindar dari diet yang gagal. Selain itu juga, dalam hal makan kita harus memilih makanan mana yang boleh dimakan dan mana yang tidak boleh dimakan. Kita juga harus mengetahui makanan mana yang mengandung lemak jahat dan makanan mana juga yang mengandung lemak yang baik bagi tubuh. Selain itu juga kita harus menjaga porsi makan kita, agar kita tidak melewati batas.

Alangkah baiknya, sekarang mengetahui kondisi tubuh sebelum melakukan diet, dapat memilih makanan yang tepat serta menjaga porsi apa yang kita makan dengan tepat, dari pada kita harus menyiksa badan dengan melakukan diet yang ekstrim dan menyebabkan kita masuk ke rumah sakit dan gagal mendapatkan tubuh seperti seorang model. (arf)